Von Nelson- 11. salada de feijão branco marinado
- 10. salada grega
- 9. rolinhos de verão com manjericão fresco
- 8. salada mexicana de abacate
- 7. salada de pêssego, couve e repolho
- 6. Salada de massa Ramen de verão
- 5. Sanduíche de salada de grão-de-bico com abacate
- 4. salada de milho, tomate e hortelã
- 3. sanduíche vegetariana de queijo
- 2. sanduíche de salada de grão-de-bico
- 1. wraps de alface com grão-de-bico de búfalo
- Mais sobre Delish Knowledge
Reuni os meus jantares favoritos que não precisam de ser cozinhados e que são perfeitos para as noites em que se quer uma refeição fácil que não exija que se ligue o fogão.
11. salada de feijão branco marinado
Crédito da foto desta receita: Delish Knowledge. Depois de experimentar o feijão branco enlatado desta forma, nunca mais voltará a comê-lo de outra maneira! Feijão branco enlatado marinado num molho caseiro com pimentos doces e ervas aromáticas.
Pode ser consumido sozinho, numa pita ou pão achatado ou em cima de uma salada.
Obter a receita: Salada de feijão branco marinado
10. salada grega
Crédito da fotografia: Delish Knowledge. Feta caseiro misturado com azeitonas salgadas, tomate, pepino, grão-de-bico e verduras saudáveis.
Obter a receita: Salada Grega com Tofu Feta
9. rolinhos de verão com manjericão fresco
Crédito da fotografia: Delish Knowledge. O derradeiro jantar sem cozinhados, legumes frescos e tofu embrulhados em rolinhos primavera e servidos com um molho de amendoim picante.
Obter a receita: Rolinhos de verão com manjericão
8. salada mexicana de abacate
Crédito da fotografia: Delish Knowledge. A minha família adora esta simples salada de abacate. Abacate maduro, cebolas vermelhas cortadas em fatias finas e tomates num molho de lima fresco.
Ver a receita: Salada de abacate
7. salada de pêssego, couve e repolho
Crédito da fotografia: Delish Knowledge. Quando os pêssegos frescos estão na época, esta salada não precisa de ser cozinhada. Couve fresca, pêssegos e repolho num molho picante.
Veja a receita: Salada de pêssego, couve e repolho
6. Salada de massa Ramen de verão
Crédito da fotografia: Delish Knowledge. Outro jantar vegan sem cozinha favorito. Massa ramen fresca com tomate, feijão verde, cenoura e pepino num molho de sésamo picante.
Obter a receita Salada de massa Ramen de verão
5. Sanduíche de salada de grão-de-bico com abacate
Crédito da fotografia: Delish Knowledge. Se ainda não experimentou uma salada de grão-de-bico, então esta é a sanduíche ideal para si. Grão-de-bico esmagado com abacate e verduras frescas num pão de sementes de papoila.
Obter a receita Sanduíche de salada de grão-de-bico com abacate
4. salada de milho, tomate e hortelã
Crédito da fotografia: Delish Knowledge. Esta salada simples, com muitas proteínas provenientes do grão-de-bico e do milho, é uma refeição completa e deliciosa.
Obter a receita Salada de milho, tomate e hortelã
3. sanduíche vegetariana de queijo
Crédito da fotografia: Delish Knowledge. Faça uma fornada de queijo creme caseiro (ou use queijo comprado em loja) para um jantar fácil e sem cozinhados em qualquer altura. Misture com legumes da época e abacate para uma sanduíche saudável. Esta pasta também é óptima em sanduíches, wraps ou diluída para fazer um molho.
Ver a receita: Sanduíche de queijo creme
2. sanduíche de salada de grão-de-bico
Crédito da fotografia: Delish Knowledge. Se gosta de salada de atum, vai adorar esta versão vegan. Coloque tudo no processador de alimentos, toste um pouco de pão, pique alguns legumes e o jantar está servido.
Obter a receita: Sanduíche de salada de grão-de-bico
1. wraps de alface com grão-de-bico de búfalo
Crédito da fotografia: Delish Knowledge. Misture o grão-de-bico com molho de búfalo e depois coloque-o em folhas de alface com abacate, salsa e molho de rancho.
Obter a receita: Wraps de alface com grão-de-bico de búfalo
Mais sobre Delish Knowledge
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