Semana de corrida 5: Exercícios de base para a corrida
Veja a Semana 1 , a Semana 2 , a Semana 3 , a Semana 4 , do nosso 12 Week Running Challenge! Feliz quase fevereiro! Dá para acreditar que o primeiro mês do ano está quase a terminar? É hora de fazer...