Von Nelson- Receitas de panela instantânea veganas saudáveis e fáceis com alto teor de proteína
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Se está com vontade de experimentar receitas veganas para a panela instantânea que sejam simples de fazer e ricas em proteínas, ofereça a si mesmo ou à sua família estas receitas de jantar vegan que são tão fáceis e com uma variedade de opções, dependendo da sua disposição.
É a forma mais fácil de preparar o jantar num curto espaço de tempo sem desarrumar uma série de pratos ou aquecer a cozinha - embora adore utilizar o meu forno e o fogão, por vezes apetece-me deitar uma série de ingredientes na panela de pressão e deixá-la fazer o seu trabalho.
Receitas como pão, tacos, chili e muito mais podem ser feitas neste lendário e moderno utensílio de cozinha. Se está a precisar de alguma inspiração extra na cozinha, então continue a ler para descobrir a lista das minhas receitas à base de plantas mais apreciadas para a Instant Pot.
Adequadas para crianças e aprovadas pelo marido, estas receitas estão frequentemente em rotação na nossa casa.
Receitas de panela instantânea veganas saudáveis e fáceis com alto teor de proteína
esta receita
Chili na Panela Instantânea
Este chili vegan é o derradeiro item de conforto quando precisa de satisfazer os seus desejos de uma refeição saudável e completa. Sirva este chili com as suas natas azedas sem leite favoritas, queijos vegan e ervas frescas.
Feijão cozido na panela instantânea vegan e fácil
Estes feijões cozidos na Panela Instantânea são saudáveis e cheios de fibras naturais de que o seu corpo necessita! Feitos com melaço doce, alho, pimenta em pó e mais alguns ingredientes secretos, estes tenros feijões cozidos são doces, salgados e cheios dos sabores clássicos que conhece e adora.
Hummus de panela instantânea sem molho com grão-de-bico seco
Se lhe apetecer o seu húmus preferido do seu restaurante mediterrânico preferido, faça o seu próprio húmus cremoso em casa com a sua Panela Instantânea. Sabia que podia fazer húmus na Panela Instantânea? Que se lixe! Sabores de cominhos, sumo de limão, alho e tahini são alguns dos ingredientes básicos de que necessita para este acompanhamento ou aperitivo fácil. Sirva este húmus com os seus vegetais preferidos ou pão pita.
Ervilha Amarela Dal Feita na Panela Instantânea
Cremosa e picante, esta refeição quente e reconfortante ao estilo instantâneo fica pronta em menos de 30 minutos e é óptima para quando quiser a sua comida indiana favorita. Os sabores do gengibre, das pimentas secas, do garam masala e do limão combinam-se para criar uma refeição aromática na panela de pressão que é deliciosa e realçada com elementos brilhantes.
Burrito Vegan Fácil na Panela Instantânea
Estes sabores fumados e salgados criam o seu burrito favorito numa tigela com vegetais e feijões que são fáceis de preparar e despejar na Panela Instantânea. Sirva esta tigela de burrito com as suas tortilhas sem glúten favoritas ou envoltórios de alface para diferentes formas de desfrutar desta tigela de arroz.
Receita de sopa de lentilhas vegana
Esta receita de sopa é adequada para quando precisa de ter o jantar pronto em menos de uma hora. Sempre que lhe apetecer uma sopa rica em proteínas, fibras, ferro e legumes frescos, esta é a sopa a fazer, porque está repleta de cenouras robustas, espinafres folhosos e lentilhas tenras.
Aveia cortada em aço com framboesa na Panela Instantânea
Quando aprendi a fazer aveia na Instant Pot, a minha vida mudou para sempre. Tudo o que tem de fazer é preparar e - quando acabar de se preparar a si e aos seus filhos de manhã, já terá papas de aveia perfumadas e doces prontas para toda a família. Não hesite em mudarcoisas com diferentes frutos e superalimentos!
Saborosos Tacos de jaca na Panela Instantânea com molho de churrasco
A jaca desfiada, tenra e pegajosa, é cozinhada na perfeição com pasta de tomate, molho barbecue, temperos e sumo de limão para criar tacos brilhantes e saborosos que são perfeitos para noites de jogos, celebrações, churrascos, aniversários e muito mais.
Sopa Minestrone Instantânea
Os sabores tenros do feijão branco, da cenoura e do aipo juntam-se para criar sabores robustos que são intemporais e refrescantes. A sopa perfeita para todas as estações, faça esta super sempre que lhe apetecer alguma proteína e vegetais leves. Sirva com parmesão vegan.
Quinoa mexicana na Panela Instantânea
Esta quinoa fofa tem o mesmo sabor da sua caçarola de enchilada favorita, mas em forma de quinoa! Feito em menos de 30 minutos, este jantar fácil durante a semana é uma ótima opção vegana para sempre que você quiser mudar as coisas e se inspirar em ideias diferentes. Sirva com seu prato vegano favoritoqueijo cheddar para um nível extra de sabor!
Tacos instantâneos de lentilhas e nozes
Os sabores aromáticos da malagueta em pó, dos cominhos, dos flocos de pimenta vermelha e os sabores suaves e aveludados das lentilhas e das nozes moídas criam a textura perfeita para o seu recheio de taco favorito. Estes tacos são fáceis de preparar e são outra excelente opção para a terça-feira de tacos.como natas azedas, queijo, coentros, lima, cebolas e muito mais.
Receita de papas de aveia instantâneas
Feita com leite de coco leve e cremoso que é decorado com canela picante, baunilha rica e noz-moscada quente, esta aveia Instant Pot é uma óptima opção para sempre que precisar de um pequeno-almoço rápido e farto. Adoro aveia porque satisfaz a minha fome durante algum tempo, além disso, é amiga da família! Há tantas opções de coberturas, como nozes, adoçantes, flocos de coco, chiaModifique esta maçã com a sua escolha de frutos frescos ou congelados!
Receita de Tacos de Lentilhas Veganas na Panela Instantânea
Se gosta das minhas outras receitas de tacos, é provável que também goste destes tacos veganos! Feitos com lentilhas castanhas ou verdes temperadas, salsa e várias especiarias, esta é uma receita de comida reconfortante, especialmente quando os cobre com os seus toppings preferidos sem leite.
Feijoada de feijão branco na panela instantânea
Este Ensopado de Feijão Branco Instantâneo é saudável, vegan, sem glúten, sem nozes e sem soja. E vem junto com zero cozimento prático!
Feijão vermelho e arroz na panela instantânea
Feijão vermelho e arroz apresenta feijão vermelho cozido em uma panela instantânea do zero com vegetais, temperos cajun saborosos, salsicha vegana e servido com arroz para um saudável & amp; almoço saudável, jantar ou preparação de refeição!
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